Feldenkrais
El mètode és una disciplina corporal creada per Moshe Feldenkrais: autoconsciència a través del moviment, que recupera els processos primaris i autònoms d’aprenentatge.
Més detalls
que et poden interessar
A SIS oferim sessions de Ioga + Feldenkrais
Fusionem el Ioga amb el mètode Feldenkrais per potenciar els processos d’apropament que conviden a trobar-te amb tu mateix/a. D’aquesta manera, propiciem estats de major plenitud i benestar en tots els aspectes de la teva vida.
La pràctica se centra més en el procés que en el resultat
L’accent recau en el procés implicat en cada acció i no tant en assolir una finalitat o objectiu. Atendre el com permet desenvolupar una major autoconsciència, percebre els llocs de resistència que dificulten el fluir del gest, millorar la pròpia organització i aconseguir més qualitat, fluïdesa i facilitat en els moviments, recuperant llibertat, salut i autonomia.
Alliberaràs tensions, bloquejos i conflictes interns
Les sessions ofereixen un espai d’exploració que fa possible l’observació de tu mateix/a, la percepció dels límits i patrons propis de moviment i posturals, reconeixent i alliberant tensions, bloquejos i conflictes, accedint així a un major equilibri en tots els plans de l’ésser.
Es fa possible desenvolupar el propi potencial i capacitat d’elecció per, com ens diu Feldenkrais:
Fer l’impossible, possible; el possible, fàcil; el fàcil, elegant.