Per què és tan important prendre consciència de què fem i cóm ho fem per a millorar la nostra Salut?
Perquè adonar-se de determinades actituds i comportaments que comporten tensió, lesió, conflicte amb un mateix i amb els altres afavoreix la possibilitat d’iniciar canvis importants.
En alguns casos, quan us ajudem a ser conscients de la tensió que existeix en el vostre cos (a vegades es manifesta de formes molt simpàtiques i diverses) inicieu processos de transformació que als nostres ulls són admirables.
La forma cóm seieu a la cadira de la consulta mentre ens expliqueu el motiu de la vostra visita: recolzats a la punta del seient, o bé amb les espatlles enganxades a les orelles, o bé amb un ball i tremolor de cames imparable, etc.
A la llitera detectem altres gestos com “la mano flamenca” 💃 que sembla agafar una castanyola, les ungles que clavades al palmell de la mà per estar amb el 🤜 apretadíssim, el cap que sembla levitar perquè el coll està tens i alerta, les natges premudes, la respiració entretallada, les cames rígides… i així podríem fer créixer la llista.
Les vostres frases:
Ah sí❓
Doncs no sóc conscient!‼️
Ho faig sense voler‼️
Què foooort‼️
Això mateix que hem esmentat pot suposar l’inici de grans canvis. Ens agrada la metàfora del iceberg: ajudar-vos a emergir aspectes que viuen en un pla inconscient per a que sigueu conscients d’ells.
Adonar-se’n serà el 1er pas per inciar processos de canvi i evolució personal.
Sí. Encara que sembli exagerat, en alguns casos és així. En David Fernández Cejas va tenir una experiència fa 22 anys aproximadament. La seva es va produir abans d’arribar a la consulta com a pacient. El click es va produir el dia que passejava amb la seva parella agafada de la mà i va descobrir que la duia com si ballés una sardana.
Quantes tensions s’expressaven en el seu cos i què li va suposar descobrir-se en aquest gest?
Ens ho explica en el següent Podcast
